Hei, drag prieten, sunt Toma.

Cred că fiecare persoană tinde spre un potențial maxim de dezvoltare, pentru a trăi o viață liberă, prosperă și plină de însemnătate, iar în anumite momente îmi place să fiu parte din proces, să ofer ghidaj și să le dau oamenilor forța necesară pentru a reuși!

Sunt doctor în biologie, specialist în fitness și nutriție, antrenor personal și creator de conținut. De asemenea, am un interes deosebit pentru știința modificării obiceiurilor, dezvoltarea disciplinei și îmbunătățirea comportamentului uman.

În urmă cu aproximativ 10 ani am făcut tranziția de la o carieră de cercetare științifică în mediul academic, la o carieră de coaching alături de comunitatea de fitness. Îmi place să împărtășesc informații, să ajut, să fiu util și mi-am dorit să produc un impact direct și vizibil în viața oamenilor. Coaching-ul și lucrul direct cu oamenii, mi-au permis să fac asta și m-au ajutat să îmi utilizez o bună parte din competențele dobândite.

În procesul de coaching obișnuiesc să îi ajut pe oameni să atingă obiective specifice, de exemplu să slăbească sau să dezvolte masă musculară, dar de cele mai multe ori procesul nu se oprește aici. O schimbare externă, a aspectului fizic, implică întotdeauna și o serie de schimbări interne, cel puțin la fel de profunde. Aceste schimbări sunt atât fiziologice (metabolism, hormoni, nivel de energie, funcție celulară, procese inflamatorii), cât și psihologice (motivație, disciplină, mod de raportare la alimentație, stimă de sine, viziune pozitivă, mentalitate de creștere, ș.a.m.d.). Prin intermediul conținutului video pe care îl creez, al uneltelor pe care le dezvolt și al serviciilor pe care le ofer, produc o tranziție fluidă și cât mai confortabilă pentru persoanele care au nevoie de o schimbare.

Dacă ai citit până aici, înseamnă că este important pentru tine să mă cunoști și să înțelegi în ce măsură te pot ajuta. Este în regulă, ne vom cunoaște tot mai bine în continuare prin interacțiunile pe care le vom avea. Între timp, îți urez bun venit în comunitate și ținem aproape!