Am găsit 15 videouri 00:32 Ghemuiri pentru abdomen, din culcat dorsal, cu două gantere ținute la umeri 0aprecieri Abdomen 00:18 Ghemuiri pentru abdomen, din culcat dorsal, cu picioarele ridicate și flexate 0aprecieri Abdomen 00:45 Ridicarea picioarelor și a bazinului, din culcat, palmele sprijină fundul 1aprecieri Abdomen 00:35 Ghemuiri pentru abdomen, cu picioarele prinse 1aprecieri Abdomen 00:15 Ghemuiri pentru abdomen, din așezat, la aparat 0aprecieri Abdomen 00:13 Ghemuri pentru abdomen, din culcat dorsal, cu mâinile la piept 0aprecieri Abdomen 00:33 Ghemuiri pentru abdomen, cu picioarele fixate, la bancă 0aprecieri Abdomen 00:36 Ridicarea picioarelor, din sprijinit pe coate, la Căpitan 0aprecieri Abdomen 00:40 Ghemuiri pentru oblici, din așezat, la aparat 0aprecieri Abdomen 00:30 Răsuciri rusești, cu o ganteră/kettlebell 0aprecieri Abdomen 00:19 Planșa, din sprijint pe coate 0aprecieri Abdomen 00:25 Ghemuiri pentru abdomen, din stând pe genunchi la scripete, cu funia blocată la cap 0aprecieri Abdomen 00:16 Ghemuiri pentru oblici, din culcat lateral, cu o ganteră lipită de umăr 0aprecieri Abdomen 00:16 Ghemuiri pentru abdomen, din culcat dorsal pe o bancă, cu o ganteră între picioare 0aprecieri Abdomen Ghemuiri pentru abdomen, la aparat orizontal 0aprecieri Abdomen
